Aufschlag Layenberger – Giulia und Tabea leben ihren Beachvolleyball-Traum!
Der Weg zum sportlichen Erfolg ist lang und beschwerlich. Und manchmal ruckelt dabei ganz gemein [...]
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Sanft ruhen oder schlecht schlafen – auch eine Frage der Ernährung!
Die Müdigkeit kommt, ab geht’s ins Bett, einschlafen mit einem Lächeln auf den Lippen und [...]
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Dreifach einfach: Das perfekte Layenberger-Frühstück für die Fit+Feelgood-Diät
“Das ist mir zu kompliziert. Das halte ich doch sowieso nicht durch.” Diese beiden Sätze [...]
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So elegant ist die GYMPER-Welt!
Go – mit einem großen G. Das ist das Motto der Stunde. Vorhang auf für [...]
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Das neue Layenberger diet5 – Was lange währt, wird jetzt noch besser!
Es ist (endlich) so weit. Die ersten Produkte für den Relaunch der bei diätwilligen Kunden [...]
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Der Berg ruft: Frank Müller und die Zukunft des TuS 04 Dansenberg
Es ist 19.30 Uhr an einem ganz normalen Tag der Saisonvorbereitung beim TuS 04 Dansenberg. [...]
Jul
Wir fragen Jessy: Sommer-Ernährung – gibt es das wirklich?
Allen Lesern des Layenberger-Newsletters und/oder -Blogs ist Jessica Hotopp längst bekannt. Die junge Frau, die [...]
Jul
Der starke Genuss – Unser Layenberger Power Bread
Es gibt jede Menge Synonyme für ein gutes Stück Brot. Scheibe. Schnitte. Bemme. Kanten. Und [...]
Jul
Von A bis Z: Fitnessbegriffe kompetent erklärt (Teil 5, I und J)
I wie Intervalltraining (HIIT) Achtung, morgen gibt es wieder Zirkeltraining! Wer diesen Spruch hört und [...]
Jul
Machen macht den Unterschied: Vera, Jan und Timo zeigen die besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist die purste Form von Köperertüchtigung, die es gibt. [...]
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Jun
