Kategorie Archiv: Healthy Living
Mit Vera, Timo und Jan in der Layenberger-Weihnachtsbäckerei
These: Es gibt wirklich bessere Feiertage für einen Ernährungsberater als Weihnachten! Argumentation: Viel zu oft [...]
Nov
Spazierengehen allein reicht nicht! Tipps für ein fittes Leben von Deutschlands ältestem, aktiven Sportlehrer!
Manfred Lüssenhop, den alle nur Eddy nennen, macht in diesem Jahr noch die 78 voll. [...]
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Okt
Sara Langer über die Faszination der Faszien-Rollen!
Der Sommer ist vorbei, aber Sara Langer strahlt wie eh und je. Die 37-Jährige Fitness-Influencerin [...]
Sep
Meal Prepping: Was es bedeutet, wie es geht, warum es glücklich macht!
Ernährungsberater Timo Kohlemann kennt alle Ausreden, mit denen seine Klienten unvorteilhafte Essgewohnheiten im Laufe eines [...]
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Aug
Frisches Obst: Kunterbunt und kerngesund!?
„Eigentlich“, sagt Tina Reisner, „eigentlich ist es mit dem Obst wie mit allen anderen Dingen. [...]
Jul
Es muss nicht immer Kuh sein – Ein Streifzug durch die bunte Welt der Milch-Alternativen!
Vor 25 Jahren noch war Milch einfach Milch. Ein gesundes Nahrungsmittel von der Kuh, produziert [...]
Jun
Regional ist ideal – Obst und Gemüse nach dem Saisonkalender
Was gibt es Schöneres, als einen leckeren Shake – zum Beispiel unseren Layenberger 3K Vanille-Sahne [...]
Mai
Sei kein Schlaffi: Warum guter Schlaf so wichtig ist!
Es gibt kaum etwas Nervigeres als eine Nacht ohne ausreichend langen oder guten Schlaf. Der [...]
Apr
Achtsam ernähren – besonders wichtig in stressigen Zeiten
Hektisches Essen am Arbeitsplatz ist genau das Gegenteil von achtsamer Ernährung.
Apr
RICHTIG FRÜHSTÜCKEN: WIE ES GEHT, WARUM ES WICHTIG IST!
Mal ehrlich, zu einem perfekten Start in den Tag braucht es gar nicht so viel. [...]
Mrz