Kategorie Archiv: Active Living

Functional Training: Wie funktionelle Übungen die Alltagsbewegungen verbessern und Verletzungen vorbeugen können

Im heutigen Fitnessjargon ist Functional Training ein Begriff, der immer mehr an Bedeutung gewinnt. Aber [...]

Stagnation im Training – Mit diesen alternativen Trainingsmethoden kommst du wieder in Schwung

Jeder, der regelmäßig trainiert, kennt das Phänomen der Stagnation: Plötzlich bleiben Fortschritte aus, die Motivation [...]

Sommerfigur durch Muskeldefinition – Wie geht das?

Der Sommer steht vor der Tür und viele träumen von einer definierten und athletischen Figur. [...]

Outdoor-Fitness: Die Vorteile von Training in der Natur

Da wir heutzutage immer mehr Zeit in geschlossenen Räumen und vor Bildschirmen verbringen, bietet Outdoor-Fitness [...]

So erstellst du deinen Trainingsplan in 5 Schritten

Viele Stunden im Fitnessstudio oder zu Hause werden oft sinnlos verschwendet, wenn ohne einen geeigneten [...]

Ausdauer verbessern – Mit diesen Tipps gelingt der nächste lange Lauf

Ob du ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst damit beginnst, deine Ausdauer zu verbessern, [...]

Fitness motivation - 5 tips to increase your motivation for training 🏆

Zu Beginn eines neuen Jahres strömen zahlreiche motivierte Neulinge in die Fitness-Studios, aber nach nur [...]

Fussi-Camp auf Malle: Hier lacht und lebt und kickt der Fußball!

Eine Eigenschaft teilt Michael Busse (51) mit allen anderen Fußball-Fans. Er ist durch und durch [...]

Axel-Roos-Tour 2023: Auf der Reise zum Sinn des Lebens!

Manchmal ist das Leben so wie der Anstieg hier in den Schweizer Alpen. Anstrengend. Jeder [...]

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Julian Rauchfuss - Farewell with silver shine and golden memories!

When something wonderful comes to an end cleanly and sensibly, the first thing to do is to look again [...]