Kategorie Archiv: Healthy Living

Vegan Week bei Layenberger

VEGAN WEEK – Veganismus im Fokus 🌱 Veganismus, ein Begriff, der in den letzten Jahren [...]

Das Layenberger-Fitnesslexikon von A bis Z: Q wie Qualität

Qualität zu definieren, überlassen wir dem Duden, dem Wächter über die Qualität der deutschen Sprache: [...]

Regionales Gemüse – Denn das Gute wächst so nah!

Diese Geschichte beginnt mit Noah, der gerade erst vier Jahre alt geworden ist, aber seine [...]

Das Layenberger Fitness-Lexikon von A-Z: O wie Omega-3-Fettsäuren

Was ist das genau? Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten, meist essenziellen Fettsäuren. „Mehrfach [...]

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Das Layenberger Fitnesslexikon von A-Z: N wie Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Vorsicht, dieser Text beginnt erst einmal verwirrend, aber wir lösen das ganz schnell auf. Das [...]

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Layenberger Fitness-Lexikon von A-Z: M wie Muskelaufbau und Muskelkater

650 Muskeln gibt es im menschlichen Körper – da beißt die Maus keinen Faden ab! [...]

Die Kartoffel: So viel besser als ihr Ruf!

Ja, klar, die Kartoffel ist ein Nachtschattengewächs – aber das ist eigentlich kein Grund, dass [...]

Das Layenberger Fitness-Lexikon A-Z: L wie Laktose

Eines ist sonnenklar: Die Laktose braucht dringend einen Imageberater. Einfach mal „Laktose“ googeln – dann [...]

Von A bis Z: Fitnessbegriffe kompetent erklärt (Teil 6, K wie Kalorien)

K wie Kalorien „Hallo, Kalorie, wie geht es Dir heute?“ „Ich bin ziemlich angefressen. Erstens [...]

Sanft ruhen oder schlecht schlafen – auch eine Frage der Ernährung!

Die Müdigkeit kommt, ab geht’s ins Bett, einschlafen mit einem Lächeln auf den Lippen und [...]