Kategorie Archiv: Active Living

Von A bis Z: Fitnessbegriffe kompetent erklärt (Teil 5, I und J)

I wie Intervalltraining (HIIT) Achtung, morgen gibt es wieder Zirkeltraining! Wer diesen Spruch hört und [...]

Machen macht den Unterschied: Vera, Jan und Timo zeigen die besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist die purste Form von Köperertüchtigung, die es gibt. [...]

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Von A bis Z: Fitnessbegriffe kompetent erklärt (Teil 4, G und H)

G wie Gluten/Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Damals, in Urzeiten, zum Beispiel im Neandertal, war das Essen eine [...]

Fit wie Anne Panther: Trainingstipps der Basketball-Schiedsrichterin in der heißen Phase der Saison

Anne Panther blickt auf zehn für sie ganz normale Tage zurück. Normal verrückt eben. Als [...]

Von A bis Z: Fitnessbegriffe kompetent erklärt (Teil 3, E und F)

E wie Elektrolyte/Elektrolyhaushalt Elektrolyte sind kleine, geladene, gelöste Teilchen – so genannte Ionen. Wir erklären [...]

Jetzt fange ich aber wirklich an – mit dem Laufen, Radfahren, Schwimmen

Der Frühling kommt. Menschen bleiben mitten in der Fußgängerzone stehen, drehen das Gesicht zur plötzlich [...]

Julian Rauchfuss: Last-Minute-Ticket nach Peking!

Julian Rauchfuss erinnert sich noch gut an die Zeit, als seine Olympia-Begeisterung zum ersten Mal [...]

Fußball, Malle, Kinderlachen: Auch 2022 kickt GYMPER die Sonneninsel

Schuss, Tor und gemeinsamer Jubel – GYMPER by Layenberger und das Fussicamp Mallorca geben eine [...]

Faszination Bouldern: Das RockTown feiert zehntes Jubiläum und wir feiern mit!

Manchmal ist es kinderleicht, die großen Fragen im Leben zu beantworten. Jene zum Beispiel, die [...]

Von A bis Z: Fitnessbegriffe kompetent erklärt (Teil 2, C und D)

C wie Cardiotraining Das Wort Cardiotraining stammt ab vom Begriff „Kardiovaskulär“ – was wiederum alles [...]